Categoria: Fitness

Stiamo parlando di corsa, ciclismo, pilates, costruttori fastidiosi e donne adoranti con il ciclismo su pista da campioni olimpici. Sono inattivo in Svizzera, la bici ai miei piedi. Si scopre che quel suono strano e goffo che ho sentito per miglia era in realtà una foratura. La mia gomma posteriore è completamente sgonfia e non […]

Apparentemente, solo il 35% dei personal trainer sono donne. Questo perché sappiamo che ci sono tantissime altre attività di fitness là fuori. Un insolito designer di abbigliamento sportivo, nutrizionista, insegnante di yoga, esercizio parziale, blogger o un massaggio a una squadra di rugby? Quindi leggi amico mio, continua a leggere. Katie Holliday è una Junior […]

Esci dalla tua zona di comfort e prova qualcosa di nuovo. Abbiamo avuto il nostro miglior tempo di arrampicata e il ragazzo ti dà DOMS! Hai mai pensato che il tuo allenamento fitness fosse un po ‘come la tua vita personale? No, nemmeno io posso, ma è una buona analogia, quindi vieni con me. Abbiamo […]

Quindi il Daily Mail e l’Huffington Post riferiscono che i vestiti per l’allenamento si stanno facendo strada nei nostri armadi quotidiani. Come noi, da anni indossiamo i nostri corridori sudati alle riunioni! Ma qualcuno che lo ha reso un po ‘più elegante è la nostra meravigliosa amica Lorna Mann (proprietaria del guardaroba da allenamento più […]

Si alzava alle 3 del mattino per correre per 42,2 miglia, ma la personal trainer Rebecca Cox ha scoperto che superare un breve periodo di dipendenza dall’allenamento nei primi vent’anni la rendeva un’allenatrice molto migliore. Quando la nostra amica Rebecca Cox ha chiesto al suo personal trainer (celebrità del fitness) cosa fa quando sente che […]

Se mangi alcol, cioccolato … divertimento per la Quaresima, potresti prendere in considerazione il campo di addestramento per tenerti su una strada pianeggiante e stretta. Ma funzionano davvero? Ripristinerai la taglia del vestito? Il PB ti aiuterà a centrare la gara? Ne vale la pena? Q. Ho pensato al gong al training camp, ma sono […]

Sport e alimentazione non dovrebbero essere ignorati anche durante la crisi della Corona. I palazzetti dello sport, le piscine coperte e i club sportivi sono attualmente chiusi. Il virus Corona circola abbastanza bene nella nostra vita quotidiana. Molte persone restano a casa. Per evitare che la coperta cada sulla tua testa e per mantenerti in […]