Ci piace lo yoga. Amiamo la sfida. Siamo grandi fan dei periodi di 30 giorni. Quindi, quando Blue Cow Yoga ha contattato la sua nuova Blue Cow Challenge di 30 giorni, ehi, non abbiamo perso l’occasione di provarla. Cos’è questo? Correndo per tutta l’estate, la Blue Cow Challenge mira a prepararti per l’estate / spiaggia […]
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Stiamo parlando di corsa, ciclismo, pilates, costruttori fastidiosi e donne adoranti con il ciclismo su pista da campioni olimpici. Sono inattivo in Svizzera, la bici ai miei piedi. Si scopre che quel suono strano e goffo che ho sentito per miglia era in realtà una foratura. La mia gomma posteriore è completamente sgonfia e non […]
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Esistono molte diete e potresti aver provato l’una o l’altra. Motivazione per cambiare la tua dieta Il desiderio di cambiare la tua dieta può avere diversi motivi e motivazioni: Adattarsi a una fase specifica della vita come gravidanza, allattamento, infanzia, età, ecc. Malattia di origine alimentare Prevenzione come difesa contro le malattie Cambiamenti nella consapevolezza […]
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Per mantenere il tuo sistema immunitario nel miglior modo possibile, o per indirizzarlo nella giusta direzione, questo aiuta a determinare per quale tipo è appropriato il tuo sistema immunitario. Qual è la personalità del tuo sistema immunitario o che tipo di sistema immunitario hai creato per te stesso? Il sistema immunitario innato funziona alla nascita, […]
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I rituali sono particolarmente importanti quando le influenze esterne iniziano a turbarci. In queste situazioni, affidati alla tua routine, qualcosa di affidabile. In questo modo puoi rimanere a terra e nel fiume. Le seguenti idee possono essere perfettamente integrate nei tuoi rituali. Possono anche aiutare a trovare nuovi rituali e quindi stabilità in tempi di […]
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Apparentemente, solo il 35% dei personal trainer sono donne. Questo perché sappiamo che ci sono tantissime altre attività di fitness là fuori. Un insolito designer di abbigliamento sportivo, nutrizionista, insegnante di yoga, esercizio parziale, blogger o un massaggio a una squadra di rugby? Quindi leggi amico mio, continua a leggere. Katie Holliday è una Junior […]
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