Ci piace lo yoga. Amiamo la sfida. Siamo grandi fan dei periodi di 30 giorni. Quindi, quando Blue Cow Yoga ha contattato la sua nuova Blue Cow Challenge di 30 giorni, ehi, non abbiamo perso l’occasione di provarla. Cos’è questo? Correndo per tutta l’estate, la Blue Cow Challenge mira a prepararti per l’estate / spiaggia […]
Continue Reading
Stiamo parlando di corsa, ciclismo, pilates, costruttori fastidiosi e donne adoranti con il ciclismo su pista da campioni olimpici. Sono inattivo in Svizzera, la bici ai miei piedi. Si scopre che quel suono strano e goffo che ho sentito per miglia era in realtà una foratura. La mia gomma posteriore è completamente sgonfia e non […]
Continue Reading
Esistono molte diete e potresti aver provato l’una o l’altra. Motivazione per cambiare la tua dieta Il desiderio di cambiare la tua dieta può avere diversi motivi e motivazioni: Adattarsi a una fase specifica della vita come gravidanza, allattamento, infanzia, età, ecc. Malattia di origine alimentare Prevenzione come difesa contro le malattie Cambiamenti nella consapevolezza […]
Continue Reading
Per mantenere il tuo sistema immunitario nel miglior modo possibile, o per indirizzarlo nella giusta direzione, questo aiuta a determinare per quale tipo è appropriato il tuo sistema immunitario. Qual è la personalità del tuo sistema immunitario o che tipo di sistema immunitario hai creato per te stesso? Il sistema immunitario innato funziona alla nascita, […]
Continue Reading
I rituali sono particolarmente importanti quando le influenze esterne iniziano a turbarci. In queste situazioni, affidati alla tua routine, qualcosa di affidabile. In questo modo puoi rimanere a terra e nel fiume. Le seguenti idee possono essere perfettamente integrate nei tuoi rituali. Possono anche aiutare a trovare nuovi rituali e quindi stabilità in tempi di […]
Continue Reading
Apparentemente, solo il 35% dei personal trainer sono donne. Questo perché sappiamo che ci sono tantissime altre attività di fitness là fuori. Un insolito designer di abbigliamento sportivo, nutrizionista, insegnante di yoga, esercizio parziale, blogger o un massaggio a una squadra di rugby? Quindi leggi amico mio, continua a leggere. Katie Holliday è una Junior […]
Continue Reading
Dal microbioma vaginale agli alimenti che possono rallentare l’inizio della menopausa, secondo la filosofia che la nutrizione è una medicina, l’alimentazione è anche legata alla nostra salute ormonale. Scopri come dovremmo mangiare per una salute ormonale ottimale e come eliminare le abitudini malsane (energia negativa, cibo malsano, legami malsani) può rivelare il nostro corpo più […]
Continue Reading
Esci dalla tua zona di comfort e prova qualcosa di nuovo. Abbiamo avuto il nostro miglior tempo di arrampicata e il ragazzo ti dà DOMS! Hai mai pensato che il tuo allenamento fitness fosse un po ‘come la tua vita personale? No, nemmeno io posso, ma è una buona analogia, quindi vieni con me. Abbiamo […]
Continue Reading
Il pugile olimpico vincitore della medaglia d’oro con super emoji parla di dieta, allenamento, corsa, tiro con l’arco e discoteca con gli amici. Quindi puoi essere un olimpionico e bere ancora. Mi sono appassionato alla boxe quasi per caso. Mia madre è andata a fare aerobica e c’era una lezione di boxe dopo la scuola. […]
Continue Reading
Gocce di olio di fiori di canapa raccolti a mano. Gli usi principali del fungo chaga Il fungo Chaga è una vera e propria cura miracolosa che sostiene il corpo in caso di numerosi disturbi. Protegge dai radicali liberi, migliora la funzione cerebrale, abbassa la pressione alta, allevia lo stress e l’ansia, disintossica il corpo […]
Continue Reading