Dal microbioma vaginale agli alimenti che possono rallentare l’inizio della menopausa, secondo la filosofia che la nutrizione è una medicina, l’alimentazione è anche legata alla nostra salute ormonale. Scopri come dovremmo mangiare per una salute ormonale ottimale e come eliminare le abitudini malsane (energia negativa, cibo malsano, legami malsani) può rivelare il nostro corpo più […]
Continue Reading
Esci dalla tua zona di comfort e prova qualcosa di nuovo. Abbiamo avuto il nostro miglior tempo di arrampicata e il ragazzo ti dà DOMS! Hai mai pensato che il tuo allenamento fitness fosse un po ‘come la tua vita personale? No, nemmeno io posso, ma è una buona analogia, quindi vieni con me. Abbiamo […]
Continue Reading
Il pugile olimpico vincitore della medaglia d’oro con super emoji parla di dieta, allenamento, corsa, tiro con l’arco e discoteca con gli amici. Quindi puoi essere un olimpionico e bere ancora. Mi sono appassionato alla boxe quasi per caso. Mia madre è andata a fare aerobica e c’era una lezione di boxe dopo la scuola. […]
Continue Reading
Gocce di olio di fiori di canapa raccolti a mano. Gli usi principali del fungo chaga Il fungo Chaga è una vera e propria cura miracolosa che sostiene il corpo in caso di numerosi disturbi. Protegge dai radicali liberi, migliora la funzione cerebrale, abbassa la pressione alta, allevia lo stress e l’ansia, disintossica il corpo […]
Continue Reading
Capelli bagnati, acqua fredda, è facile pensare in negativo, ma Duncan Goodhugh MBE mi ha fatto innamorare di nuovo del nuoto. E se il suo consiglio può aiutare questi miserabili mascalzoni come me, allora funzionerà per te. Pietre galleggianti! Charlotte e Duncan Quando ero bambino, nuotavo in un club locale. Ciò significava fare pratica di […]
Continue Reading